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感染対策実施中

新学期、新生活が始まりました。2021.04.12

暖かくなり、新しい年度が始まりました。

学生さんは部活もスタートし、ケガも多くなります。しっかりストレッチで

筋肉を伸ばしてから運動してくださいね。

 

新社会人の方は慣れないことも多く、筋肉がカチカチに凝り固まりがちです。

ストレスを発散するためにも、軽い運動をお勧めします。

きっとリフレッシュできますよ。

もちろん自分に合った運動量でムリしない程度にしましょう。

 

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